牵制监管者最好的办法，就是利用带有板子的点进行。下板后，如果不踩板，就要绕路。如果是长板区，则可以利用其绕路时间转到下一个板区，也可以翻板回去在长板区周旋。监管者踩板会浪费几秒钟的时间，同样可以利用这个时间转去下一个板区。因为板子被踩后，这个区域就不能用了。有一些板子下了之后，监管者不踩是无法继续进行追击的。比如圣心医院鸟笼的板子下了后，监管者不踩要绕一大半个医院的路。

所以要想不断节奏继续追击，只能选择踩板。像这样的板子叫做必踩板，必踩板一般出现在大房以及小房，都是比较好的牵制点位。新手可以多去这些点位进行牵制练习，但同时也要注意大房子踩板都是地下室。如果刷出地下室，应该尽快远离，利用窗户牵制。除了板区以外，牵制监管者的时候，窗户也是非常好的牵制地点。监管者翻窗的速度是比求生者要慢的，所以在一些长窗区可以通过翻窗进行转点，也可以在窗户周旋。

但最好不要一直待在短窗区，操作不当就会被震慑。但如果携带了膝跳反射，也就是常说的双弹时，可以利用翻窗加速进行转点。在翻窗交互时，如果与监管挨的很近，宁愿吃一刀也不去进行交互。而且不要执着于砸板命中监管者，新手在打板命中监管者后，可能会有成就感。然后执着于板区博弈，但是很多时候可能都会被监管者骗下板，然后吃刀。

对于新手玩家来说，在进行板区博弈的时候，就不要太贪了。如果与监管者有一定的身距，那可以下板后进行转点。如果与监管者的身距比较近，可以进板后躲在板后博弈。